Zeste de diet dieteticienne nutritionniste Versailles Viroflay 78 Yvelines
Annaïck Ronarch
Diététicienne Nutritionniste

06 79 46 48 85

Les repas champêtres

Les repas champêtres

Voici le mois de Juin et l’été qui pointe le bout de son nez. Fini les raclettes et tartiflettes, elles attendront l’hiver prochain. A nous les ballades et les pique-niques tant attendus ! Mais pique- nique ne rime pas avec chips ni saucisson mais avec...
CAKE AUX LEGUMES

CAKE AUX LEGUMES

Un délicieux cake aux légumes aussi bon chaud que froid.Une belle idée pour un pique nique.Cette recette permet également de faire manger des légumes aux enfants. Ingrédients pour 1 cake pour 6 à 8 personnes 200 g de farine au choix 100 g de beurre : pas nécessaire 4...
Rouleau de printemps aux fruits.

Rouleau de printemps aux fruits.

Une recette originale qui permet de réaliser un savoureux dessert « light & et healthy ». Il ravira les papilles de vos convives. Avantages de cette recette : elle se réalise avec toutes sortes de fruits, elle permet d’éviter le gaspillage la composition...
La néophobie alimentaire

La néophobie alimentaire

J’aime pas les légumes…… Beurk ! J’aime pas! C’est pas bon ! Vos enfants grimacent devant les légumes et refusent d’y goûter ? Parfois ils acceptent tant bien que mal d’en goûter une microscopique bouchée qui va tourner et retourner dans leur petite...
Lemon curd inratable au micro ondes

Lemon curd inratable au micro ondes

Ce délicieux lemon curd est très rapide à réaliser – moins de 5 minutes- au micro ondes. Il s’intègre dans différentes recettes, comme par exemple dans une tarte au citron ou tout simplement sur une tartine de pain. La recette initiale contient plus de 3...