Zeste de diet dieteticienne nutritionniste Versailles Viroflay 78 Yvelines
Annaïck Ronarch
Diététicienne Nutritionniste

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Trucs & astuces

Repas en Fête !!

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas. Certains d’entre vous m’ont déjà demandé « comment faire pendant les fêtes ?», « ce sera compliqué de suivre vos recommandations durant les fêtes »,  « que me conseillez- vous de manger au...

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Le petit-déjeuner.

Le petit-déjeuner.

Vous voilà reboostés de vos vacances et prêts à « affronter » la rentrée avec plein de bonnes résolutions en tête!
Et j’en suis certaine votre alimentation en fait partie. Et vous avez bien raison.
Je vous livre ici les bienfaits d’un bon petit déjeuner équilibré afin de bien débuter chaque journée.

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Les repas champêtres

L’arrivée des beaux jours et des vacances s’accompagne souvent de pique nique. Voici quelques idées afin de faire rimer ce repas avec diététique, ludique et sympathique!

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La néophobie alimentaire

Votre enfant refuse de manger les légumes ? Pourquoi traverse t il cette période nommée néophobie? Que faire? Vous y trouverez des réponses dans cet article : je vous donne quelques trucs et astuces afin de vous permettre de passer au mieux cette période.

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Le batch cooking

Le batch cooking

Le batch cooking est une méthode d’organisation de cuisine, c’est la solution idéale pour anticiper des repas sains, variés et équilibrés pour la semaine.

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