Zeste de diet dieteticienne nutritionniste Versailles Viroflay 78 Yvelines
Annaïck Ronarch
Diététicienne Nutritionniste

06 79 46 48 85

Moëlleux, coeur fondant au potiron

Moëlleux, coeur fondant au potiron

Un savoureuse recette d’automne Ingrédients. 400g de légumes cuits, écrasés en purée ( dans ma recette potiron, carottes et oignons prélevés avant de mixer une soupe)3 œufs200g de farine ( dans ma recette: 100g de farine de pois chiches et 100g de farine de...
Flan léger au citron

Flan léger au citron

Une recette rapide, simple, sans balance, modulable à réaliser avec peu d’ingrédients et à cuire au micro ondes. Ce dessert peut être en version light, avec ou sans gluten, avec ou sans lait de vache, avec ou sans lactose …. Il suffit de vous laisser...
Soupe de betterave

Soupe de betterave

Une recette express sans cuisson Ingrédients pour 6 personnes 4  betteraves moyennes 1 gousse d’ail 2 cuillères à café d’huile d’olive1 à  2 yaourts bulgares1/2 concombre sel, poivre concombre (un peu, pour décorer)persil plat (pour...
OCTOBRE ROSE

OCTOBRE ROSE

Qu’est ce Octobre rose ? Il s’agit d’une  campagne internationale annuelle destinée à sensibiliser la population au dépistage du cancer du sein et à récolter des fonds pour la recherche. Son symbole est le ruban rose. Ruban rouge pour le sida, ruban...
Crème caramel au beurre salé

Crème caramel au beurre salé

Une délicieuse recette pour ravir les papilles des petits & des grands. Aussi bon sur des tartines que sur des crêpes ou mélangé avec du fromage blanc. Cette spécialité gastronomique est originaire de la Bretagne. On trouve sa recette dans les livres de cuisine...