Zeste de diet dieteticienne nutritionniste Versailles Viroflay 78 Yvelines
Annaïck Ronarch
Diététicienne Nutritionniste

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Bûche aux 2 truites

Bûche aux 2 truites

Une délicieuse recette d’entrée originale et healthy pour les fêtes de fin d’année. Elle aura un grand succès auprès de vos convives. Un régal pour les yeux et les papilles. Ingrédients 4 belles tranches de truite fumée1 pavé de truite1 c à s de ricotta et...
Flan à la patate douce.

Flan à la patate douce.

Une recette rapide, économique et modulable. Un plat aussi bon chaud que froid. Ingrédients pour 1 flan : 2 oeufs .70g de gruyère ou autre fromage .70g d’allumettes de bacon .240 ml de purée patate douce. Etapes de la recette: Mixer les ingrédients .Cuire 20...
Oeuf cocotte

Oeuf cocotte

J’aime beaucoup cette recette car modulable selon les gouts de chacun et adaptable pour l’apéritif en version verrines avec des œufs de caille . De plus elle est très rapide à préparer et est globalement très bon marché. Ingrédients. environ 200g de légumes :...
Novembre : j’arrête la cigarette !

Novembre : j’arrête la cigarette !

Comme tous les ans depuis 2016, le mois de Novembre est l’occasion pour de nombreux fumeurs d’arrêter la cigarette durant le Mois sans tabac. Cette campagne nationale permet d’informer et d’accompagner au sevrage tabagique. Pour ma part j’interviendrai...