Zeste de diet dieteticienne nutritionniste Versailles Viroflay 78 Yvelines
Annaïck Ronarch
Diététicienne Nutritionniste

06 79 46 48 85

Oeuf cocotte

Oeuf cocotte

J’aime beaucoup cette recette car modulable selon les gouts de chacun et adaptable pour l’apéritif en version verrines avec des œufs de caille . De plus elle est très rapide à préparer et est globalement très bon marché. Ingrédients. environ 200g de légumes :...
Novembre : j’arrête la cigarette !

Novembre : j’arrête la cigarette !

Comme tous les ans depuis 2016, le mois de Novembre est l’occasion pour de nombreux fumeurs d’arrêter la cigarette durant le Mois sans tabac. Cette campagne nationale permet d’informer et d’accompagner au sevrage tabagique. Pour ma part j’interviendrai...
Moëlleux, coeur fondant au potiron

Moëlleux, coeur fondant au potiron

Un savoureuse recette d’automne Ingrédients. 400g de légumes cuits, écrasés en purée ( dans ma recette potiron, carottes et oignons prélevés avant de mixer une soupe)3 œufs200g de farine ( dans ma recette: 100g de farine de pois chiches et 100g de farine de...
Flan léger au citron

Flan léger au citron

Une recette rapide, simple, sans balance, modulable à réaliser avec peu d’ingrédients et à cuire au micro ondes. Ce dessert peut être en version light, avec ou sans gluten, avec ou sans lait de vache, avec ou sans lactose …. Il suffit de vous laisser...