Zeste de diet dieteticienne nutritionniste Versailles Viroflay 78 Yvelines
Annaïck Ronarch
Diététicienne Nutritionniste

06 79 46 48 85

Mille feuilles acidulé.

Mille feuilles acidulé.

Un mille feuille végétarien, original. Un subtil mélange de saveurs et de couleurs. Une entrée originale, fraiche et légère. Ingrédients. 2 Pomelos1 citron jaune et 1 vert4 à 5 clémentines1 bulbe de fenouil100g de Haddok fuméHuileSel, poivre Préparation. Peler le...
Repas en Fête !!

Repas en Fête !!

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas. Certains d’entre vous m’ont déjà demandé « comment faire pendant les fêtes ?», « ce sera compliqué de suivre vos recommandations durant les fêtes »,  « que me conseillez- vous de manger au...
Bûche aux 2 truites

Bûche aux 2 truites

Une délicieuse recette d’entrée originale et healthy pour les fêtes de fin d’année. Elle aura un grand succès auprès de vos convives. Un régal pour les yeux et les papilles. Ingrédients 4 belles tranches de truite fumée1 pavé de truite1 c à s de ricotta et...
Flan à la patate douce.

Flan à la patate douce.

Une recette rapide, économique et modulable. Un plat aussi bon chaud que froid. Ingrédients pour 1 flan : 2 oeufs .70g de gruyère ou autre fromage .70g d’allumettes de bacon .240 ml de purée patate douce. Etapes de la recette: Mixer les ingrédients .Cuire 20...
Oeuf cocotte

Oeuf cocotte

J’aime beaucoup cette recette car modulable selon les gouts de chacun et adaptable pour l’apéritif en version verrines avec des œufs de caille . De plus elle est très rapide à préparer et est globalement très bon marché. Ingrédients. environ 200g de légumes :...